Samo zdrowie w jednej szklance. Mamy tu i banana, ktory polepszy nam nastrój. I płatki owsiane z jogurtem zbawienne dla naszego przewodu pokarmowego. Dla zdrowia i urody warto sobie serwować na śniadanie takie smoothie dość często.
Składniki
- 150g soku pomarańczowego
- 50g płatków owsianych
- 150g jogurtu
- 1 łyżka siemienia lnianego
- 1 łyżka miodu
- Jeden duży banan
- Wszystkie składniki umieszczamy w naczyniu miksującym
- Ustawienia: czas - 30 sekund, obroty - 8
I już :)
Super smak! Dzięki za przepis. Polecam znajomym. I fajny serwis. Pozdrowienia.
OdpowiedzUsuńAnka